Anne sütünün faydaları nelerdir?

Anne sütünün hem bebeğe hem de anneye pek çok faydası bulunmaktadır. Eğer, yeni doğan bebeğin olası bir tıbbi gereksinimi yoksa doğumdan hemen sonra bebeklerin sadece anne sütü ile beslenmesi gerekir. Anne sütü ilk 6 ay bebeğin tüm besin gereksinimlerini karşılayabilen mucizevi bir besindir. Dolayısıyla, anne sütünün, emzirmenin desteklenmesi ve sürdürülebilmesi için ilk 6 ay sadece ve sadece anne sütü ile devam etmesi önerilir.

Anne Sütünün Bebek için Faydaları

Anne sütünün bebeğe olan faydaları saymakla bitmeyecek kadar fazladır. Bu yazımızda anne sütünün bebeğe olan faydaları 5 maddede verilmiştir.

1.Anne sütü bebekler için ideal beslenmeyi sağlar

Anne sütü, bebeğin yaşamının ilk 6 ayında ihtiyaç duyduğu her şeyi doğru oranlarda içerir. Hatta bileşimi, özellikle yaşamın ilk ayında bebeğin değişen ihtiyaçlarına göre değişir. Doğumdan sonraki ilk günlerde anne göğsü kolostrum adı verilen sarımsı bir sıvı üretir. Bu sıvının içerisinde oldukça yüksek oranda protein bulunmaktadır. Kolostrumun şeker oranı düşük ve oldukça faydalı bileşiklerle yüklüdür. Bebek gelişimi için harika bir besindir ve hiçbir mama bu sıvının yerini tutamaz. Kolostrum ideal ilk süttür ve yeni doğmuş bebeğin olgunlaşmamış sindirim sisteminin gelişmesine yardımcı olur. İlk birkaç günden sonra, bebeğin midesi büyüdükçe göğüsler daha fazla miktarda süt üretmeye başlar.

2. Anne sütü önemli antikorlar içerir

Anne sütü, bebeğinizin virüs ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olan antikorlarla yüklüdür. Bu da hassas ilk aylarda kritik öneme sahiptir. Bu, özellikle ilk süt olan kolostrum için geçerlidir. Kolostrum, yüksek miktarda immünoglobulin A (IgA) ve diğer bazı antikorları sağlar. IgA bebeğin burnunda, boğazında ve sindirim sisteminde koruyucu bir tabaka oluşturarak bebeği çeşitli hastalıklardan korur.

3. Emzirme, hastalık riskini azaltır

Mümkün olduğunca uzun süre emzirmek, bebeklik döneminin çok ötesinde orta kulak, boğaz ve sinüs enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayabilir. Emzirme, solunum yolu enfeksiyonları ve gastrointestinal akut hastalığa karşı koruma sağlayabilir. Emzirme bağırsak enfeksiyonlarında azalma meydana getirebilir. Erken doğan bebeklerin anne sütü ile beslenmesi nekrotizan enterokolit insidansında azalma ile bağlantılıdır. Emzirme, özellikle sadece anne sütü ile beslendiğinde, ani bebek ölümü sendromu riskinin azalması ile bağlantılıdır. Emzirme astım, atopik dermatit ve egzama riskinde azalma ile bağlantılıdır. Hatta öyle ki, anne sütüyle beslenen bebeklerin Crohn hastalığı ve ülseratif kolit geliştirme olasılığı daha düşük olabilir.

Ayrıca, emzirme, tip 1 diyabet ve insüline bağımlı olmayan (tip 2) diyabet gelişme riskinin azalmasıyla bağlantılıdır. Son olarak, emzirme, çocukluk çağı lösemisi riskinde azalma ile bağlantılıdır.

4. Anne sütü bebeğin kilosunu destekler

Emzirme sağlıklı kilo alımını teşvik eder ve çocukluk obezitesini önlemeye yardımcı olur. 4 aydan daha uzun süre emzirmenin bebeğin aşırı kilo ve obezite geliştirme olasılığında önemli bir azalma olduğunu göstermiştir. Anne sütüyle beslenen bebekler, yağ depolanmasını etkileyebilecek daha yüksek miktarda faydalı bağırsak bakterisine sahiptir. Anne sütü ile beslenen bebeklerin sistemlerinde mama ile beslenen bebeklere kıyasla daha fazla leptin bulunur. Leptin, iştahı ve yağ depolanmasını düzenleyen önemli bir hormondur. Anne sütüyle beslenen bebekler süt alımlarını da kendi kendilerine düzenlerler. Sadece açlıklarını giderene kadar yemek yeme konusunda iyidirler, bu da sağlıklı beslenme düzenleri geliştirmelerine yardımcı olur.

5. Emzirmek çocukların bilişsel fonksiyonlarını destekler

Bazı çalışmalar, anne sütü ile beslenen bebekler ile mama ile beslenen bebekler arasında beyin gelişimi açısından bir fark olabileceğini öne sürmektedir. Bu fark, emzirmeyle ilişkili fiziksel yakınlık, dokunma ve göz temasının yanı sıra besin içeriğinden kaynaklanıyor olabilir. Çalışmalar, anne sütüyle beslenen bebeklerin daha yüksek zeka puanlarına sahip olduğunu ve büyüdükçe öğrenme güçlüğü çeken davranış problemleri geliştirme olasılıklarının daha düşük olduğunu göstermektedir. Emzirmenin bebeklerin uzun vadeli beyin gelişimi üzerinde önemli olumlu etkileri olduğunu açıkça göstermektedir.

Anne Sütünün Anneler İçin Faydaları

Anne sütü mucizesinin yararları sadece bebeklerle sınırlı kalmıyor, anneye de sayısız fayda sağlıyor. Anne sütünün anneye olan faydaları 5 maddede verilmiştir:

1. Emzirmek kilo vermenizde yardımcı olabilir

Emzirmek daha fazla kalori yaktırır ve 3 aylık emzirme döneminden sonra, emzirmeyen annelere kıyasla muhtemelen yağ yakımında bir artış yaşayabilirsiniz.

2. Emzirme uterusun kasılmasına yardımcı olur

Hamilelik sırasında rahminiz muazzam bir şekilde büyür, karnınızın neredeyse tüm alanını dolduracak kadar genişler. Doğumdan sonra rahminiz, önceki boyutuna dönmesine yardımcı olan involüsyon adı verilen bir süreçten geçer. Hamilelik boyunca artan bir hormon olan oksitosin, bu süreci yönlendirmeye yardımcı olur. Vücudunuz doğum sırasında bebeğin doğmasına yardımcı olmak ve kanamayı azaltmak için yüksek miktarda oksitosin salgılar. Ayrıca yeni bebeğinizle bağ kurmanıza da yardımcı olabilir. Oksitosin emzirme sırasında da artar. Rahim kasılmalarını teşvik eder ve kanamayı azaltarak rahmin eski boyutuna dönmesine yardımcı olur. Ayrıca emziren annelerin genellikle doğumdan sonra daha az kan kaybı yaşadığı ve rahmin daha hızlı involüsyona uğradığı görülmüştür.

3. Emziren annelerde depresyon riski daha düşüktür 

Doğum sonrası depresyon, doğumdan kısa bir süre sonra gelişebilen bir depresyon türüdür. Erken sütten kesen ya da emzirmeyen annelere kıyasla emziren kadınlarda doğum sonrası depresyon görülme olasılığı daha düşüktür. Bununla birlikte, doğumdan sonra erken dönemde doğum sonrası depresyon yaşayanların emzirmede sorun yaşama ve bunu daha kısa süre yapma olasılığı da daha yüksektir.

4. Emzirmek, hastalık riskinizi azaltır

Emzirmenin kanser ve çeşitli hastalıklara karşı uzun süreli koruma sağladığı görülüyor. Bir kadının emzirmek için harcadığı toplam süre, meme ve yumurtalık kanseri riskinin azalmasıyla bağlantılıdır. Emziren kadınlarda şu riskler daha düşüktür: Yüksek tansiyon, artrit, yüksek kan yağları, kalp hastalığı, tip 2 diyabet.

5. Zaman ve para tasarrufu sağlar

Anne sütü gibi mucizevi paha biçilemez bir besini satın almadan doğal olarak üretmek oldukça büyük bir nimettir. Hazırlanmadan ve sterilize edilmeden kullanıma uygun olan anne sütü, her zaman doğru sıcaklıktadır ve içilmeye hazırdır. Her bütçeden ve her kesimden aileler için ulaşılabilir olan anne sütü kişiye zaman ve para tasarrufu yapmayı sağlar.