Kalça Çalıştırıyoruz: Oturmak Bahane Değil
Gün içinde ne kadar oturduğumuzun farkındayız, bu egzersiz seti de en hareketsiz kalan bölgelerimizden biri olan kalçaları hedefliyor.
Gün içinde ne kadar oturduğumuzun farkındayız, bu egzersiz seti de en hareketsiz kalan bölgelerimizden biri olan kalçaları hedefliyor.