Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Forum
Diyetkolik'i telefonunda kullan
Hızlandırılmış diyet ile yaza hazır ol!
Fit1001 alışverişinde %10 indirim fırsatını kaçırma!
diyetkolik.com
fit1001.com
Diyet Planları
Diyetisyenler
Kaç Kalori
Hesaplamalar
Yemek Tarifleri
İçerik
Webinar
Forum
Üyelik
Giriş Yap
Üye Ol
Reklamsız Kullan
ETİKET
"egzersiz"
Tümü
160
Makale
118
Video
42
Farkı Biliyor Musun? Kas Ağrısı Mı, Eklem Ağrısı Mı?
Kardiyo ile Kas Egzersizi Arasındaki Farklar
Kaslı olmak mı, sıkı görünmek mi? İşte tüm mesele bu! Bunun için öncelikle kardiyo ve kas egzersizlerinin kapsamını ve çalıştıkları alanları karşılaştıralım...
Yürüyüş Yapmak Spor Mudur?
Harekete bir yerden başlamak gerek: Yürüyüş...
Göbek Bölgeni Güçlendir, Kaslarını Belirginleştir
Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak için harekete geçmeye hazırsan bu egzersiz setinden yararlanabilirsin...
Kısa ama Etkili Kardiyo Egzersizleri
Nabzını bu egzersiz setiyle yükseltebilir, egzersize kısa süreler ayırarak yağlarından kurtulmaya başlayabilirsin...
Su Şişesi ile Yapabileceğin Kol Egzersizleri
Kolların ince görünmesi tüm vücudunun siluetini değiştirebilir...
Vücut Ağırlığınla Yapabileceğin Egzersizler
Vücut ağırlığınla yaptığın egzersizlerin en güzel tarafı zorluk derecesini kendine göre ayarlayabilmen...
Kickbox ile Forma Giriyoruz
Kickbox hem eğlenceli hem de yüksek dozda ter atmamızı sağlayan bir metod...
Rahat ve Hazır Ol: Bootcamp Bacak Egzersiz Seti
Askeri egzersiz metodu olarak da bilinen Bootcamp egzersiz setini haftada 3 gün uygulayarak kısa zamanda bacaklarındaki değişimi görebilirsin...
Six pack çalıştırmak için egzersiz seti
1
...
2
3
4
Reklamsız Kullan
İlgini Çekebilir
Chia tohumu nedir?
Yağlarla pişirme: Dumanlanma puanı 101
Kan yaptığı doğru mu? Kuşburnu çayı nedir?
Yoga ve pilatesin farkları
İşlemini gerçekleştiriyoruz.
İptal etmek için
tıkla.