Diyetkolikdiyetkolik.com
fit1001fit1001.com
MenüDiyetkolik.com
  • Diyet Listeleri
  • Kaç Kalori
  • Hesaplamalar
  • Yemek Tarifleri
  • İçerik
  • Webinar
  • Forum
  • Testler
Bul
Üyelik
Bul
Giriş Yap
×

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap

Türkiye'nin en çok kullanılan
diyet platformu

Diyet

  • Online Diyet Listeleri
  • Diyetisyen Hizmeti

Hızlı Erişim

  • İçerik
  • Kaç Kalori?
  • Kaç Kalori Yaktım?
  • Diyetisyenler
  • Yemek Tarifleri
  • Hesaplamalar
  • Danışan Webinar

Diyetisyenler İçin

  • Diyetisyen Webinar

Diyetkolik.com

  • Biz Kimiz?
  • SSS
  • Basında Biz
  • Bize Ulaşın

Takip Edin

  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • LinkedIn

e-Bülten Al

e-Bülten üyeliğin tamamlandı :)

İndirin

app storegoogle playapp gallery
Gizlilik PolitikasıKVKKAçık Rıza BilgilendirmesiÇerez Ayarları
etbissectigo
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Diyetkolik Diyetisyenim
Diyetkolik Diyetisyenim
13.11.2017•1 dakikada okunur.
begenmeler
55
yorumlar
0
kaydet

Lezzetli ve Uyumlu İkili: Avokado ve Tonlu Salata

305 kalorilik ağızlara layık eşleşme:)

Lezzetli ve Uyumlu İkili: Avokado ve Tonlu Salata

1 porsiyon 305 kcal

350 gram / 1 kişilik 

Malzemeler:

- 1 Kutu (Küçük) Ton Balığı Konservesi (Az Yağlı)

- 1 Yarım (Sıkılmış) Limon Suyu

- 0.5 Adet Kırmızı Soğan

- 1 Yarım Avokado

- 1 Adet (Orta) Salatalık

Hazırlanışı:

Mor soğan ve salatalığı doğra. Avokadoyu soyup çekirdeğini çıkar ve ince doğra. Bütün malzemeleri karıştır. Ton balıklı avokado salatası servise hazırdır. Afiyet olsun :)

Besin Değerleri: 

Karbonhidrat (g): 15.6

Protein (g):           15.6

Yağ (g):                17.9

Lif:                         8.2
 

Ton balığıAvokadoSalataKaç kaloriTarif
FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail