Sporcu beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Yapılan spordan en üst düzeyde verim almak için spor öncesinde ve sonrasında yapılan öğünlerde hangi besin öğelerine ne kadar yer vermek gerekiyor?
Yapılan spordan en üst düzeyde verim almak için spor öncesinde ve sonrasında yapılan öğünlerde hangi besin öğelerine ne kadar yer vermek gerekiyor?