Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
15.02 gr. (%17)
Protein
27.81 gr. (%31)
Yağ
45.5 gr. (%52)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 7.512 | 15.02 |
| Protein (g) | 13.907 | 27.81 |
| Yağ (g) | 22.748 | 45.5 |
| Lif (g) | 3.338 | 6.68 |
| Kolesterol (mg) | 29.065 | 58.13 |
| Sodyum (mg) | 443.167 | 886.33 |
| Potasyum (mg) | 260.727 | 521.45 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 15.467 | 30.93 |
| Vitamin A (iu) | 80.689 | 161.38 |
| Vitamin C (mg) | 31.821 | 63.64 |
| Demir | 1.261 | 2.52 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 7.512 | 15.02 |
| Protein (g) | 13.907 | 27.81 |
| Yağ (g) | 22.748 | 45.5 |
| Lif (g) | 3.338 | 6.68 |
| Kolesterol (mg) | 29.065 | 58.13 |
| Sodyum (mg) | 443.167 | 886.33 |
| Potasyum (mg) | 260.727 | 521.45 |
| Kalsiyum (mg) | 15.467 | 30.93 |
| Vitamin A (iu) | 80.689 | 161.38 |
| Vitamin C (mg) | 31.821 | 63.64 |
| Demir | 1.261 | 2.52 |
Adana dürümün 100 gramında 163 kalori bulunmaktadır. Adana dürümün 1 porsiyonu (200 gr, adet) 325 kaloridir. Adana dürümün 100 gramı 7.51 gram karbonhidrat, 13.91 gram protein, 22.75 gram yağ, 3.34 gram lif içermektedir.
Adana Dürüm, beraberinde tüketilen lavaş ekmeği 4 ince dilim ekmeğe denk olduğundan öğünde alınan karbonhidrat miktarı ve kullanılan etin yağ miktarı fazladır. Bu nedenle kilo kontrolü yapan kişiler diyetlerinde adana dürüm tüketiminden kaçınmalıdır.
Sayfayı Paylaş