Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
5.09 gr. (%30)
Protein
3.79 gr. (%22)
Yağ
8.25 gr. (%48)
| 100 gr | 1 Avuç | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 28.28 | 5.09 |
| Protein (g) | 21.05 | 3.79 |
| Yağ (g) | 45.82 | 8.25 |
| Lif (g) | 10.3 | 1.85 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 6 | 1.08 |
| Potasyum (mg) | 1007 | 181.26 |
| 100 gr | 1 Avuç | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 107 | 19.26 |
| Vitamin A (iu) | 266 | 47.88 |
| Vitamin C (mg) | 3 | 0.54 |
| Demir | 4.03 | 0.73 |
| 100 gr | 1 Avuç | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 28.28 | 5.09 |
| Protein (g) | 21.05 | 3.79 |
| Yağ (g) | 45.82 | 8.25 |
| Lif (g) | 10.3 | 1.85 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 6 | 1.08 |
| Potasyum (mg) | 1007 | 181.26 |
| Kalsiyum (mg) | 107 | 19.26 |
| Vitamin A (iu) | 266 | 47.88 |
| Vitamin C (mg) | 3 | 0.54 |
| Demir | 4.03 | 0.73 |
Kavrulmuş antep fıstığının 100 gramında 572 kalori bulunmaktadır. 1 avuç (18 gr) kavrulmuş antep fıstığı 104 kaloridir. Kavrulmuş antep fıstığının 100 gramı 28.28 gram karbonhidrat, 21.05 gram protein, 45.82 gram yağ içermektedir.
Antep fıstığı, protein, yağ, A ve B grubu vitaminlerden, potasyum, fosfor minerallerinden ve lif açısından zengindir. Kalp sağlığını korur ve kan şekerini düzenler.
Sayfayı Paylaş