Brokoli Çorbası Kaç Kalori?

230 gr

Porsiyon (Orta)

60
kcal

Karbonhidrat7.75 gr%64

Protein2.1 gr%17

Yağ2.21 gr%18

Karb.

7.75 gr. (%64)

Protein

2.1 gr. (%17)

Yağ

2.21 gr. (%18)

Brokoli Çorbası Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.37	7.75
Protein (g)	0.914	2.1
Yağ (g)	0.959	2.21
Lif (g)	0.969	2.23
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	34.508	79.37
Potasyum (mg)	139.855	321.67

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	29.255	67.29
Vitamin A (iu)	586.785	1349.61
Vitamin C (mg)	24.917	57.31
Demir	0.483	1.11

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.37	7.75
Protein (g)	0.914	2.1
Yağ (g)	0.959	2.21
Lif (g)	0.969	2.23
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	34.508	79.37
Potasyum (mg)	139.855	321.67
Kalsiyum (mg)	29.255	67.29
Vitamin A (iu)	586.785	1349.61
Vitamin C (mg)	24.917	57.31
Demir	0.483	1.11

Brokoli Çorbası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Brokoli Çorbası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Brokoli Çorbası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Brokoli Çorbası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Brokoli çorbasının 100 gramında 26 kalori bulunmaktadır. 1 kepçe (150 gr) brokoli çorbası 39 kaloridir. Brokoli çorbasının 100 gramı 3.37 gram karbonhidrat, 0.91 gram protein, 0.96 gram yağ, 0.97 gram lif içermektedir.

Brokoli çorbası içerisindeki brokoli, folik asit, A, C ve K vitaminleri; demir, potasyum, selenyum, kalsiyum mineralleri açısından iyi bir kaynaktır. Öğünlerinizde 1 kepçe brokoli çorbasını 3 çorba kaşığı sebze yerine tüketebilirsiniz.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Sirtuin Diyeti Nedir? Nasıl Yapılır?

Siyez ekmeği neden daha sağlıklı?

Geçirgen bağırsak sendromu

Kendine iyi baktığın kadar doğaya da iyi bak!

Karnabahardan kısır yapıyoruz

Tüm İçerikler