FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Buhara Pilavı Kaç Kalori?

Buhara Pilavı Kaç Kalori?

105 gr
Porsiyon (Orta)
191
kcal
Karbonhidrat49.86 gr%62
Protein13.21 gr%16
Yağ17.69 gr%22

Karb.

49.86 gr. (%62)

Protein

13.21 gr. (%16)

Yağ

17.69 gr. (%22)

Buhara Pilavı Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)47.48549.86
Protein (g)12.58113.21
Yağ (g)16.85117.69
Lif (g)2.742.88
Kolesterol (mg)114.075119.78
Sodyum (mg)329.68346.16
Potasyum (mg)179.627188.61
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)30.31931.83
Vitamin A (iu)5328.2015594.61
Vitamin C (mg)3.5673.75
Demir3.1723.33
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)47.48549.86
Protein (g)12.58113.21
Yağ (g)16.85117.69
Lif (g)2.742.88
Kolesterol (mg)114.075119.78
Sodyum (mg)329.68 346.16
Potasyum (mg)179.627188.61
Kalsiyum (mg)30.31931.83
Vitamin A (iu)5328.2015594.61
Vitamin C (mg)3.5673.75
Demir3.1723.33
Buhara Pilavı besin değerlerini öğrendiniz, Buhara Pilavı tarifini öğrenmek için tıklayın
Buhara Pilavı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Buhara Pilavı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Buhara Pilavı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Buhara Pilavı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Buhara pilavı, et, pirin. ve nohut ile yapılan bir yemektir. Protein açısından zengindir. Buhara pilavı ekmek ve et yerine tüketilmelidir. Pirincin glisemik indeksi yüksek olduğu için ise diyabetliler buhara pilavı tüketmekten kaçınmalıdır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap