Elma (Kabuksuz) Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

56
kcal

Karbonhidrat12.4 gr%95

Protein0.3 gr%2

Yağ0.4 gr%3

Karb.

12.4 gr. (%95)

Protein

0.3 gr. (%2)

Yağ

0.4 gr. (%3)

Elma (Kabuksuz) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	12.4	12.4
Protein (g)	0.3	0.3
Yağ (g)	0.4	0.4
Lif (g)	1.9	1.9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	3
Potasyum (mg)	144	144

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	3	3
Vitamin A (iu)	3	3
Vitamin C (mg)	4	4
Demir	0.4	0.4

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	12.4	12.4
Protein (g)	0.3	0.3
Yağ (g)	0.4	0.4
Lif (g)	1.9	1.9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	3	3
Potasyum (mg)	144	144
Kalsiyum (mg)	3	3
Vitamin A (iu)	3	3
Vitamin C (mg)	4	4
Demir	0.4	0.4

Elma (Kabuksuz) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Elma (Kabuksuz) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Elma (Kabuksuz) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Elma (Kabuksuz) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Elma, B grubu vitaminleri, C vitamini ve lif açısından iyi bir kaynaktır. Lif içeriği kabuksuz olması nedeniyle daha azdır. Mümkünse kabuklu tüketilmesi tercih edilmelidir. Antioksidan içeriği kanserden koruyucu etki gösterir

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Tarçının faydaları nelerdir?

A vitamini eksikliği nedir ve nasıl tedavi edilir?

Pişman olmayacağınız tatlı: Diyet sufle tarifi

Romatoid artritte beslenme nasıl olmalı?

Sağlıksız beslenme alışkanlıkları nasıl kırılır?

Tüm İçerikler