Fırında Mücver Kaç Kalori?

130 gr

Porsiyon (Orta)

150
kcal

Karbonhidrat12.54 gr%46

Protein6.28 gr%23

Yağ8.22 gr%30

Karb.

12.54 gr. (%46)

Protein

6.28 gr. (%23)

Yağ

8.22 gr. (%30)

Fırında Mücver Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.646	12.54
Protein (g)	4.827	6.28
Yağ (g)	6.326	8.22
Lif (g)	1.199	1.56
Kolesterol (mg)	36.577	47.55
Sodyum (mg)	410.095	533.12
Potasyum (mg)	195.448	254.08

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	90.742	117.96
Vitamin A (iu)	104.118	135.35
Vitamin C (mg)	15.641	20.33
Demir	1.735	2.26

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	9.646	12.54
Protein (g)	4.827	6.28
Yağ (g)	6.326	8.22
Lif (g)	1.199	1.56
Kolesterol (mg)	36.577	47.55
Sodyum (mg)	410.095	533.12
Potasyum (mg)	195.448	254.08
Kalsiyum (mg)	90.742	117.96
Vitamin A (iu)	104.118	135.35
Vitamin C (mg)	15.641	20.33
Demir	1.735	2.26

Fırında Mücver besin değerlerini öğrendiniz, Fırında Mücver tarifini öğrenmek için tıklayın

Fırında Mücver kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fırında Mücver besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fırında Mücver için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fırında Mücver hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Fırında mücverin 100 gramında 116 kalori bulunmaktadır. Fırında mücverin 1 porsiyonu (130 gr, dilim) 150 kaloridir. Fırında mücverin 100 gramı 9.65 gram karbonhidrat,4.83 gram protein,6.33 gram yağ, 1.2 gram lif içermektedir.

Fırında mücver, ana öğünlerde ana yemek olarak tüketilebilir. Fırında yapıldığı için daha sağlıklıdır. 1 köfte kadar et, 1 dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığı yağ hakkı yerine 2 orta boy dilim kadar tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Midemde yer kalmadı:Volumetrik Diyet

Keto diyet herkes için uygun mudur?

South beach diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Kobra egzersizi nedir?

Ne zaman yemeliyiz?

Tüm İçerikler