Isırgan Otu (Az Pişmiş) Kaç Kalori?

70 gr

Porsiyon (Orta)

29
kcal

Karbonhidrat5.24 gr%73

Protein1.9 gr%26

Yağ0.08 gr%1

Karb.

5.24 gr. (%73)

Protein

1.9 gr. (%26)

Yağ

0.08 gr. (%1)

Isırgan Otu (Az Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.49	5.24
Protein (g)	2.71	1.9
Yağ (g)	0.11	0.08
Lif (g)	6.9	4.83
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	2.8
Potasyum (mg)	334	233.8

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	481	336.7
Vitamin A (iu)	2011	1407.7
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.64	1.15

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.49	5.24
Protein (g)	2.71	1.9
Yağ (g)	0.11	0.08
Lif (g)	6.9	4.83
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	2.8
Potasyum (mg)	334	233.8
Kalsiyum (mg)	481	336.7
Vitamin A (iu)	2011	1407.7
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	1.64	1.15

Isırgan Otu (Az Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Isırgan Otu (Az Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Isırgan Otu (Az Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Isırgan Otu (Az Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Isırgan otu, A vitamini, kalsiyum ve demir açısından zengindir ve B kompleks vitaminleri içerir. Antioksidan özelliğe sahiptir ve vegan beslenen bireyler için iyi bir kalsiyum ve demir kaynağıdır.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Hepimizin başına gelebilir! Katarakt nedir?

Çocuklar için 19 atıştırmalık tarifi

Dukan diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Güneşten alınan D vitamini yeterli mi?

Hormon dengesi için yeni yaklaşım: Seed cycling (Tohum döngüsü)

Tüm İçerikler