FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Ispanak Püresi Kaç Kalori?

Ispanak Püresi Kaç Kalori?

190 gr
Porsiyon (Orta)
142
kcal
Karbonhidrat18.36 gr%65
Protein4.56 gr%16
Yağ5.26 gr%19

Karb.

18.36 gr. (%65)

Protein

4.56 gr. (%16)

Yağ

5.26 gr. (%19)

Ispanak Püresi Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)9.66418.36
Protein (g)2.3984.56
Yağ (g)2.7665.26
Lif (g)1.9723.75
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)89.288169.65
Potasyum (mg)473.657899.95
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)110.195209.37
Vitamin A (iu)582.0061105.81
Vitamin C (mg)36.59169.52
Demir2.95.51
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)9.66418.36
Protein (g)2.3984.56
Yağ (g)2.7665.26
Lif (g)1.9723.75
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)89.288 169.65
Potasyum (mg)473.657899.95
Kalsiyum (mg)110.195209.37
Vitamin A (iu)582.0061105.81
Vitamin C (mg)36.59169.52
Demir2.95.51
Ispanak Püresi besin değerlerini öğrendiniz, Ispanak Püresi tarifini öğrenmek için tıklayın
Ispanak Püresi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ispanak Püresi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ispanak Püresi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ispanak Püresi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Ispanak püresi, ana öğünlerde yemeğin yanında patates püresi yerine tercih edilebilir. Tüketileceği zaman, 5-6 çorba kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap