Kabak Yoğurtlama Kaç Kalori?

180 gr

Porsiyon (Orta)

71
kcal

Karbonhidrat5.73 gr%42

Protein5.03 gr%37

Yağ2.8 gr%21

Karb.

5.73 gr. (%42)

Protein

5.03 gr. (%37)

Yağ

2.8 gr. (%21)

Kabak Yoğurtlama Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.182	5.73
Protein (g)	2.794	5.03
Yağ (g)	1.554	2.8
Lif (g)	0.859	1.55
Kolesterol (mg)	0.366	0.66
Sodyum (mg)	114.003	205.21
Potasyum (mg)	213.371	384.07

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	75.213	135.38
Vitamin A (iu)	45.441	81.79
Vitamin C (mg)	12.946	23.3
Demir	1.187	2.14

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.182	5.73
Protein (g)	2.794	5.03
Yağ (g)	1.554	2.8
Lif (g)	0.859	1.55
Kolesterol (mg)	0.366	0.66
Sodyum (mg)	114.003	205.21
Potasyum (mg)	213.371	384.07
Kalsiyum (mg)	75.213	135.38
Vitamin A (iu)	45.441	81.79
Vitamin C (mg)	12.946	23.3
Demir	1.187	2.14

Kabak Yoğurtlama besin değerlerini öğrendiniz, Kabak Yoğurtlama tarifini öğrenmek için tıklayın

Kabak Yoğurtlama kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kabak Yoğurtlama besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kabak Yoğurtlama için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kabak Yoğurtlama hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kabak yoğurtlamanın 100 gramında 39 kalori bulunmaktadır. Kabak yoğurtlamanın 1 porsiyonunda (180 gr) 71 kalori, 1 çorba kaşığında (10 gr) 4 kaloridir. Kabak yoğurtlamanın 100 gramı 3.18 gram karbonhidrat, 2.79 gram protein, 1.55 gram yağ, 0.86 gram lif içermektedir.

Kabak yoğurtlama; fırında yapıldığı için kalorisi düşüktür ve potasyum, fosfor, riboflavin, iyot, kalsiyum, protein, çinko, B12 ve B6 vitaminleri, A vitamini ve E vitamini bakımından zengindir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Şeker hastalarına beslenme önerileri

Eyvah kilom takıldı! Direnç kilosu nasıl kırılır?

Histamin alerjisi nedir?

Fonksiyonel beslenme nedir?

Muhteşem bir sevgililer günü geçirmek için harika öneriler

Tüm İçerikler