FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Kırmızı Lahana Salatası Kaç Kalori?

Kırmızı Lahana Salatası Kaç Kalori?

135 gr
Porsiyon (Orta)
73
kcal
Karbonhidrat6.93 gr%58
Protein1.56 gr%13
Yağ3.45 gr%29

Karb.

6.93 gr. (%58)

Protein

1.56 gr. (%13)

Yağ

3.45 gr. (%29)

Kırmızı Lahana Salatası Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)5.1316.93
Protein (g)1.1581.56
Yağ (g)2.5593.45
Lif (g)1.9762.67
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)148.447200.4
Potasyum (mg)214.633289.75
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)26.00135.1
Vitamin A (iu)6.4198.67
Vitamin C (mg)49.58166.93
Demir0.4710.64
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)5.1316.93
Protein (g)1.1581.56
Yağ (g)2.5593.45
Lif (g)1.9762.67
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)148.447 200.4
Potasyum (mg)214.633289.75
Kalsiyum (mg)26.00135.1
Vitamin A (iu)6.4198.67
Vitamin C (mg)49.58166.93
Demir0.4710.64
Kırmızı Lahana Salatası besin değerlerini öğrendiniz, Kırmızı Lahana Salatası tarifini öğrenmek için tıklayın
Kırmızı Lahana Salatası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kırmızı Lahana Salatası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kırmızı Lahana Salatası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kırmızı Lahana Salatası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Kırmızı lahana salatası, C ve K vitamini, potasyum, folik asit açısından oldukça iyi bir kaynaktır. Lif içeriği de yüksektir. Ana öğünlerde salata olarak tercih edilebilir. Hazırlanırken kullanılan yağ miktarına dikkat edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap