diyetkolik.com
Karb.
gr. (%)
Protein
gr. (%)
Yağ
gr. (%)
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.35142558051 | |
| Protein (g) | 8.27116102018 | |
| Yağ (g) | 3.7424267225 | |
| Lif (g) | 8.02586220023 | |
| Kolesterol (mg) | 10.2017510468 | |
| Sodyum (mg) | 86.0837457175 | |
| Potasyum (mg) | 301.534069281 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 41.921202893 | |
| Vitamin A (iu) | 45.5725161782 | |
| Vitamin C (mg) | 7.02708412638 | |
| Demir | 1.49706889989 |
| 100 gr | ||
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 8.35142558051 | |
| Protein (g) | 8.27116102018 | |
| Yağ (g) | 3.7424267225 | |
| Lif (g) | 8.02586220023 | |
| Kolesterol (mg) | 10.2017510468 | |
| Sodyum (mg) | 86.0837457175 | |
| Potasyum (mg) | 301.534069281 | |
| Kalsiyum (mg) | 41.921202893 | |
| Vitamin A (iu) | 45.5725161782 | |
| Vitamin C (mg) | 7.02708412638 | |
| Demir | 1.49706889989 |
Etli kuru fasulyenin 100 gramında 117 kalori bulunmaktadır. Etli kuru fasulyenin 1 porsiyonu (325 gr) 379 kaloridir. Etli kuru fasulyenin 100 gramı 8.35 gram karbonhidrat, 8.27 gram protein, 3.74 gram yağ, 8.03 gram lif içermektedir.
Kuru fasülye (etli), protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir. 5-6 yemek kaşığı kurubaklagil yemeği 1 dilim ekmek ve 1.5 köfte kadar et ile eşdeğerdir.
Sayfayı Paylaş
