Kuru Fasulye Unu Kaç Kalori?

90 gr

Porsiyon (Orta)

249
kcal

Karbonhidrat37.76 gr%63

Protein20.2 gr%34

Yağ1.52 gr%3

Karb.

37.76 gr. (%63)

Protein

20.2 gr. (%34)

Yağ

1.52 gr. (%3)

Kuru Fasulye Unu Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	41.96	37.76
Protein (g)	22.445	20.2
Yağ (g)	1.686	1.52
Lif (g)	12.54	11.29
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	3.6
Potasyum (mg)	1408	1267.2

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	119	107.1
Vitamin A (iu)	71	63.9
Vitamin C (mg)	1.317	1.19
Demir	6.502	5.85

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	41.96	37.76
Protein (g)	22.445	20.2
Yağ (g)	1.686	1.52
Lif (g)	12.54	11.29
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	4	3.6
Potasyum (mg)	1408	1267.2
Kalsiyum (mg)	119	107.1
Vitamin A (iu)	71	63.9
Vitamin C (mg)	1.317	1.19
Demir	6.502	5.85

Kuru Fasulye Unu kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Kuru Fasulye Unu besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Kuru Fasulye Unu için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Kuru Fasulye Unu hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Kuru fasülye (etli), protein, B grubu vitaminleri, potasyum, magnezyum, demir, çinko ve lif açısından zengin bir baklagildir. 4-5 yemek kaşığı kurubaklagil 1 dilim ekmek ve 0.5 köfte kadar et içerir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Depremde yapılan beslenme yardımlarında dikkat edilecekler!

Özgüvenimizi nasıl artırırız?

Hastalıkların kurtarıcısı: Ihlamur çayı nedir?

Haydi başlayın, insanlık için küçük sizin için büyük değişiklikler!

En etkili 5 kardiyo egzersizi nedir?

Tüm İçerikler