FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Pancar Kaç Kalori?

Pancar Kaç Kalori?

375 gr
Porsiyon (Orta)
190
kcal
Karbonhidrat39.1 gr%90
Protein2.89 gr%7
Yağ1.23 gr%3

Karb.

39.1 gr. (%90)

Protein

2.89 gr. (%7)

Yağ

1.23 gr. (%3)

Pancar Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)10.42739.1
Protein (g)0.7712.89
Yağ (g)0.3281.23
Lif (g)1.7426.53
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)23.82789.35
Potasyum (mg)243.933914.75
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)15.658.5
Vitamin A (iu)2295.1478606.8
Vitamin C (mg)13.2749.76
Demir0.5231.96
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)10.42739.1
Protein (g)0.7712.89
Yağ (g)0.3281.23
Lif (g)1.7426.53
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)23.827 89.35
Potasyum (mg)243.933914.75
Kalsiyum (mg)15.658.5
Vitamin A (iu)2295.1478606.8
Vitamin C (mg)13.2749.76
Demir0.5231.96
Pancar kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Pancar besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Pancar için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Pancar hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Pancar; folik asit, potasyum, demir açısından zengindir. Özellikle salatalarda tüketimi yaygındır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap