Pırasa (Pişmiş) Kaç Kalori?

150 gr

Porsiyon (Orta)

47
kcal

Karbonhidrat11.43 gr%88

Protein1.22 gr%9

Yağ0.3 gr%2

Karb.

11.43 gr. (%88)

Protein

1.22 gr. (%9)

Yağ

0.3 gr. (%2)

Pırasa (Pişmiş) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.62	11.43
Protein (g)	0.81	1.22
Yağ (g)	0.2	0.3
Lif (g)	2.11	3.16
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	15
Potasyum (mg)	87	130.5

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	30	45
Vitamin A (iu)	812	1218
Vitamin C (mg)	4.2	6.3
Demir	1.1	1.65

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	7.62	11.43
Protein (g)	0.81	1.22
Yağ (g)	0.2	0.3
Lif (g)	2.11	3.16
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	10	15
Potasyum (mg)	87	130.5
Kalsiyum (mg)	30	45
Vitamin A (iu)	812	1218
Vitamin C (mg)	4.2	6.3
Demir	1.1	1.65

Pırasa (Pişmiş) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Pırasa (Pişmiş) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Pırasa (Pişmiş) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Pırasa (Pişmiş) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Pırasa, A ve C vitamini, folik asit, potasyum ve lif açısından zengindir. Zeytinyağlı veya sıcak yemek olarak tüketilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Zihinsel sağlığınızı beslenmeyle iyileştirin!

Mutfağın yıldızı: Patlıcan nedir?

Gıda bolluğu sürdürülebilir olabilir mi?

Zayıflama mudrası nedir? Nasıl yapılır?

Evde kolay makarna tarifi

Tüm İçerikler