Radicchio Kaç Kalori?

60 gr

Porsiyon (Orta)

14
kcal

Karbonhidrat2.69 gr%73

Protein0.86 gr%23

Yağ0.15 gr%4

Karb.

2.69 gr. (%73)

Protein

0.86 gr. (%23)

Yağ

0.15 gr. (%4)

Radicchio Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.48	2.69
Protein (g)	1.43	0.86
Yağ (g)	0.25	0.15
Lif (g)	0.9	0.54
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	22	13.2
Potasyum (mg)	302	181.2

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	19	11.4
Vitamin A (iu)	27	16.2
Vitamin C (mg)	8	4.8
Demir	0.57	0.34

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.48	2.69
Protein (g)	1.43	0.86
Yağ (g)	0.25	0.15
Lif (g)	0.9	0.54
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	22	13.2
Potasyum (mg)	302	181.2
Kalsiyum (mg)	19	11.4
Vitamin A (iu)	27	16.2
Vitamin C (mg)	8	4.8
Demir	0.57	0.34

Radicchio kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Radicchio besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Radicchio için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Radicchio hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Radicchio, marula benzer İtalya kökenli sebzedir. A ve C vitamini, folik asit, potasyum, demir ve lif açısından zengindir. Acı ve baharatlı bir tadı vardır. Salatalarda, risotto yapımında lezzet verici olarak veya ızgara olarak tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Gıda alerjisi mi yoksa gıda intoleransı mı?

Ramazan diyeti nedir?

Şalgam suyunun faydaları nedir?

Keto diyet herkes için uygun mudur?

Tıp bayramınız kutlu olsun!

Tüm İçerikler