Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
diyetkolik.com
Karb.
22.56 gr. (%85)
Protein
3.36 gr. (%13)
Yağ
0.6 gr. (%2)
| 100 gr | 1 Kase (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 75.2 | 22.56 |
| Protein (g) | 11.2 | 3.36 |
| Yağ (g) | 2 | 0.6 |
| Lif (g) | 9.5 | 2.85 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 2 | 0.6 |
| Potasyum (mg) | 389 | 116.7 |
| 100 gr | 1 Kase (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 40 | 12 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 3.39 | 1.02 |
| 100 gr | 1 Kase (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 75.2 | 22.56 |
| Protein (g) | 11.2 | 3.36 |
| Yağ (g) | 2 | 0.6 |
| Lif (g) | 9.5 | 2.85 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 2 | 0.6 |
| Potasyum (mg) | 389 | 116.7 |
| Kalsiyum (mg) | 40 | 12 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 3.39 | 1.02 |
Tam tahıllı kahvaltılık gevreğinin 100 gramında 342 kalori bulunmaktadır. 1 kase (30 gr) tam tahıllı kahvaltılık gevreği 103 kaloridir. Tam tahıllı kahvaltılık gevreğinin 100 gramı 75.2 gram karbonhidrat, 11.2 gram protein, 2 gram yağ, 9.5 gram lif içermektedir.
Tam tahıllı kahvaltılık gevrek, dengeli beslenmenin önemli bir parçası olan tam tahıllardan üretilmiştir ve ve düşük yağlıdır. 5 çorba kaşığı gevreğe 1/2 büyük kupa yağsız süt eklenerek hazırlanır.
Sayfayı Paylaş