Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
7.67 gr. (%15)
Protein
28.46 gr. (%55)
Yağ
15.2 gr. (%30)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 4.51 | 7.67 |
| Protein (g) | 16.742 | 28.46 |
| Yağ (g) | 8.944 | 15.2 |
| Lif (g) | 2.436 | 4.14 |
| Kolesterol (mg) | 47.059 | 80 |
| Sodyum (mg) | 62.949 | 107.01 |
| Potasyum (mg) | 438.746 | 745.87 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 30.193 | 51.33 |
| Vitamin A (iu) | 340.054 | 578.09 |
| Vitamin C (mg) | 75.128 | 127.72 |
| Demir | 1.347 | 2.29 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 4.51 | 7.67 |
| Protein (g) | 16.742 | 28.46 |
| Yağ (g) | 8.944 | 15.2 |
| Lif (g) | 2.436 | 4.14 |
| Kolesterol (mg) | 47.059 | 80 |
| Sodyum (mg) | 62.949 | 107.01 |
| Potasyum (mg) | 438.746 | 745.87 |
| Kalsiyum (mg) | 30.193 | 51.33 |
| Vitamin A (iu) | 340.054 | 578.09 |
| Vitamin C (mg) | 75.128 | 127.72 |
| Demir | 1.347 | 2.29 |
Tavuk sotenin 100 gramında 169 kalori bulunmaktadır. Tavuk sotenin 1 porsiyonu (170 gr) 288 kaloridir. 1 köfte kadar ( 30 gr) tavuk sote 51 kaloridir. Tavuk sotenin 100 gramı 4.51 gram karbonhidrat, 16.74 gram protein, 8.94 gram yağ, 2.44 gram lif içermektedir.
Tavuk sote, protein ihtiyacını karşılayan, lezzetli ve pratik bir yemektir. Sebzelerle zenginleştirilerek daha doyurucu hale gelir. Kalori takibini sağlamak için Diyetkolik uygulamasını indir!Tavuk Sote, tavuk eti, domates, biber gibi malzemeler kullanılarak yapılır. Protein, C vitamini, folik asit, potasyum, fosfor ve lif açısından zengin bir yemektir. Sote yapımında yağ miktarına dikkat edildiği takdirde öğünlerde tüketilebilir.
Sayfayı Paylaş