FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Vejetaryen Ispanak Kaç Kalori?

Vejetaryen Ispanak Kaç Kalori?

230 gr
Porsiyon (Orta)
105
kcal
Karbonhidrat10.66 gr%52
Protein6.14 gr%30
Yağ3.72 gr%18

Karb.

10.66 gr. (%52)

Protein

6.14 gr. (%30)

Yağ

3.72 gr. (%18)

Vejetaryen Ispanak Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)4.63410.66
Protein (g)2.6686.14
Yağ (g)1.6173.72
Lif (g)2.565.89
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)275.121632.78
Potasyum (mg)586.4381348.81
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)110.001253
Vitamin A (iu)652.9931501.88
Vitamin C (mg)46.923107.92
Demir3.5278.11
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)4.63410.66
Protein (g)2.6686.14
Yağ (g)1.6173.72
Lif (g)2.565.89
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)275.121 632.78
Potasyum (mg)586.4381348.81
Kalsiyum (mg)110.001253
Vitamin A (iu)652.9931501.88
Vitamin C (mg)46.923107.92
Demir3.5278.11
Vejetaryen Ispanak besin değerlerini öğrendiniz, Vejetaryen Ispanak tarifini öğrenmek için tıklayın
Vejetaryen Ispanak kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Vejetaryen Ispanak besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Vejetaryen Ispanak için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Vejetaryen Ispanak hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Vejetaryen Ispanak, özellikle et tüketemeyen kişilerin ve sebze seven kişilerin tercih edebileceği sağlıklı bir ana yemektir. Tüketileceği zaman 8 yemek kaşığı kadar tüketilmesi yeterlidir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap