Yeşil Mercimek Çorbası Kaç Kalori?

150 gr

Kepçe

121
kcal

Karbonhidrat12.04 gr%53

Protein4.5 gr%20

Yağ6.03 gr%27

Karb.

12.04 gr. (%53)

Protein

4.5 gr. (%20)

Yağ

6.03 gr. (%27)

Yeşil Mercimek Çorbası Besin Değerleri

	100 gr	1 Kepçe
Karbonhidrat (g)	8.025	12.04
Protein (g)	3.001	4.5
Yağ (g)	4.019	6.03
Lif (g)	1.668	2.5
Kolesterol (mg)	2.184	3.28
Sodyum (mg)	140.571	210.86
Potasyum (mg)	179.581	269.37

	100 gr	1 Kepçe
Kalsiyum (mg)	17.799	26.7
Vitamin A (iu)	185.245	277.87
Vitamin C (mg)	3.139	4.71
Demir	0.992	1.49

	100 gr	1 Kepçe
Karbonhidrat (g)	8.025	12.04
Protein (g)	3.001	4.5
Yağ (g)	4.019	6.03
Lif (g)	1.668	2.5
Kolesterol (mg)	2.184	3.28
Sodyum (mg)	140.571	210.86
Potasyum (mg)	179.581	269.37
Kalsiyum (mg)	17.799	26.7
Vitamin A (iu)	185.245	277.87
Vitamin C (mg)	3.139	4.71
Demir	0.992	1.49

Yeşil Mercimek Çorbası besin değerlerini öğrendiniz, Yeşil Mercimek Çorbası tarifini öğrenmek için tıklayın

Yeşil Mercimek Çorbası kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yeşil Mercimek Çorbası besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yeşil Mercimek Çorbası için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yeşil Mercimek Çorbası hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yeşil mercimek çorbasının 100 gramında 80 kalori bulunmaktadır. Yeşil mercimek çorbasının 1 porsiyonu (220 gr) 177 kaloridir. 1 kepçesi (150 gr) 121 kaloridir. Yeşil mercimek çorbasının 100 gramı 8.03 gram karbonhidrat, 3 gram protein, 4.02 gram yağ, 1.67 gram lif içermektedir.

Yeşil mercimek çorbası, potasyum, fosfor, demir ve lif açısından zengin bir çorbadır. 1 kepçesi 1 dilim ekmek yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Nasıl kilo verilir?

Yılbaşı gecesini telafi ediyoruz!

Geçirgen Bağırsak Sendromu’nda beslenme nasıl olmalıdır?

Akneler neden çıkmaya devam ediyor?

Gün içinde maruz kaldığınız ışık uyku kalitenizi belirliyor

Tüm İçerikler