Yoğurtlu Mantı Kaç Kalori?

255 gr

Porsiyon (Orta)

399
kcal

Karbonhidrat46.89 gr%57

Protein23.19 gr%28

Yağ12.32 gr%15

Karb.

46.89 gr. (%57)

Protein

23.19 gr. (%28)

Yağ

12.32 gr. (%15)

Yoğurtlu Mantı Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	18.389	46.89
Protein (g)	9.095	23.19
Yağ (g)	4.832	12.32
Lif (g)	1.141	2.91
Kolesterol (mg)	30.153	76.89
Sodyum (mg)	304.267	775.88
Potasyum (mg)	212.348	541.49

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	65.124	166.07
Vitamin A (iu)	34.845	88.85
Vitamin C (mg)	1.759	4.49
Demir	1.07	2.73

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	18.389	46.89
Protein (g)	9.095	23.19
Yağ (g)	4.832	12.32
Lif (g)	1.141	2.91
Kolesterol (mg)	30.153	76.89
Sodyum (mg)	304.267	775.88
Potasyum (mg)	212.348	541.49
Kalsiyum (mg)	65.124	166.07
Vitamin A (iu)	34.845	88.85
Vitamin C (mg)	1.759	4.49
Demir	1.07	2.73

Yoğurtlu Mantı besin değerlerini öğrendiniz, Yoğurtlu Mantı tarifini öğrenmek için tıklayın

Yoğurtlu Mantı kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Yoğurtlu Mantı besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Yoğurtlu Mantı için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Yoğurtlu Mantı hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Yoğurtlu mantının 100 gramında 156 kalori bulunmaktadır. Yoğurtlu mantının 1 porsiyonu (255 gr) 399 kaloridir. Yoğurtlu mantının 100 gramı 18.39 gram karbonhidrat, 9.09 gram protein, 4.83 gram yağ, 1.14 gram lif içermektedir.

Yoğurtlu Mantı, un ile yapılan bir yemek olduğu için çok sık tercih edilmemelidir. Tüketileceği zaman üzerine eklenen sos ilave edilmeyerek tercih edilmelidir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Yılbaşı gecesini telafi ediyoruz!

Evde yapılabilecek keyifli yılbaşı aktiviteleri

Probiyotik dosyasını yeniden açıyoruz!

Bebeklerde ek gıdaya başlarken nelere dikkat edilmelidir?

Diyabet nedir?

Tüm İçerikler