Üçüncü Dalga Kahvaltı: Granola

Sağlıklı ve besleyici bir alternatif olan granola, kahvaltıda az yağlı süt veya yoğurt ile muhteşem bir birliktelik oluşturuyor.

Günün besini: granola

Yulaf, kuru meyveler, kuruyemişler gibi birçok içeriğin bir araya gelmesiyle oluşan granola, yeni dönem kahvaltılarının bir numaralı gözdesi. Granolayı bu kadar popüler yapan ise barındırdığı sağlıklı içerikler. Paketli halde satılan granolalara genelde şeker ekleniyor. Bu nedenle en sağlıklı şekli evde hazırlanmış hali olan granola, süt veya kalori/yogurt-tam-yagli">yoğurt ile kahvaltılarda tüketilebilir.