Diyetkolik'i telefonunda kullan
Diyetkolik'i telefonunda kullan
diyetkolik.comHESAPLAMALAR
Vücut yağ oranı, senin ağırlığına göre vücudunda yüzde kaç oranında yağ bulunduğunu gösterir. Vücudundaki yağ oranı, ağırlığın ile orantılı olarak artar ve azalır. Bu değerlendirmede, kadınlarda 4.2 kg., erkeklerde ise 5.8 kg.’lık bir sapma görülebilir. Sporcular ve hamileler bu değerlendirmenin dışında tutulur.
Bilgileri Gir
Sonuç / Öneriler
Cinsiyetin
HESAPLA
1
Online Diyetisyen Hizmeti
Diyetkolik üyesi onlarca diyetisyenden birini seçerek sana özel diyet planlarını takip edebilirsin. Bu hizmet ile diyetisyenine soru sorabilecek, yüz yüze ve online görüşmeler gerçekleştirebileceksin.*
* Soru hakları ve görüşme miktarları danışmanlık paketlerine göre farklılık gösterir.
Seçebileceğin diyetisyenlerden bazıları:
Selen Temur
Diyetisyen
150.00 TL'den başlayan fiyatlarla
2
Premium Üyelik
Premium Üyelik seçtiğinde; akıllı bir algoritma yüzlerce diyet planımız içinden metabolizmana en uygun planı belirler. Böylece sen de bütçene uygun sağlıklı bir diyet programına ulaşmış olursun.
Vücut yağ oranı, kişinin total ağırlığına göre vücudunda yüzde kaç oranında yağ bulunduğunu göstermektedir.
Vücutta bulunan yağ oranı, kilo alımıyla doğru orantılı olarak artmaktadır. Vücutta bulunması gereken yağ oranı kadın, erkek, sporcu ve hamilelik gibi durumlara göre değişkenlik gösterir. Yağ oranını çeşitli tartılarla saptamanın mümkün olduğu gibi aşağıdaki ölçümlerle de en yakın değerlere ulaşılabilir. Bununla birlikte kişiye özel hazırlanan beslenme programlarıyla kilo kaybı sırasında vücutta yağ kaybı hedeflenmelidir.
Ölçümler sırasında;
Bel çevresi ölçümü belin en ince yerinden, boyun ölçümü adem elması üzerinden, kalça en kalın bölgeden ölçülmelidir. Ek olarak bel çevresine göre sınıflandırmada erkekte 102 cm, kadında 88 cm üstü obez olarak değerlendirilmektedir.
Diğer Hesaplamalar
İlginizi Çekebilir
