Yeşil Çay Mercek Altında!

Yeşil çayın sağlığa faydalı olduğu artık herkes tarafından biliniyor. Ancak zayıflamaya yol açıp açmadığı hala tartışılan konulardan. Yeşil çaya fazla görev biçiyor olabilir miyiz? Bakalım bu konuda doğru bildiğimiz yanlışlar nelermiş.

1-Sadece yeşil çay içerek kilo vermek mümkün değil. Ancak diyet ve egzersiz yaparken gün içinde yeşil çay içmenin kilo vermede destekleyici etkisi olacaktır. Ayrıca günde 2-3 bardak yeşil çay içmek metabolizmayı hızlandırır.

2-Yeşil çay iştah kesmez. Besinlerin hiçbiri iştah kesme özelliğine sahip değildir. Sadece kan şekerini dengeleyici ve uzun süre tok tutan besinler vardır.

3-Yeşil çayın göbek bölgesini eritmede bir faydası olmasa da içeriği nedeniyle kilo ve yağ alımını azaltıcı etkisi vardır.