Yoga hareketlerinde yapılan doğru ve yanlışlar #2 Alçak hamle
"Aman sakatlık çıkmasın!" diyorsanız yoga pozlarında nerelerde yanlış yaptığınızı öğrenmeniz şart.
Yogada bir hareketi yaparken ufacık bir yanlış bile ciddi sakatlanmalara sebep olabiliyor. Bunun için nerede yanlış yapıyoruz; Selin Koldaş'la öğreniyoruz!
Selin Koldaş'ın Instagram hesabı için:
https://www.instagram.com/selin_koldas/