D Vitamini Kanser Üzerinde Etkili

D vitamini, kolorektal (kalın bağırsak) kanserini önlemeye yardımcı oluyor.

D vitamini ve kanser ile ilgili 15.01.2015 tarihinde Gut dergisinde yayınlanan araştırmaya göre, D vitamini ağırlıklı diyetler bağışıklık sistemini destekliyor ve T hücrelerinin kanser hücrelerini yok etmesine yardımcı oluyor.

 
D Vitamini Özellikle Kalın Bağırsak Kanserinden Korunmada Etkili

Dana-Farber Kanser Enstitüsü ile Harvard Üniversitesi’nin iş birliğinde yapılan yeni  bir çalışmada ise, kolorektal (kalın bağırsak) kanseri olan bazı kişilerde, D vitamininin bağışıklık sistemini tümör hücrelerine karşı savunmada tuttuğu saptandı. Bu da, D vitamininin kolorektal kansere karşı korunmada çok önemli bir rol oynadığını gösteriyor.

Vücudun D vitamini ihtiyacını karşılayabilmek ve kolorektal kansere karşı korunmak için dengeli ve düzenli bir diyet programı uygulamak çok önemlidir. Besinlerle alınan D vitaminini vücudun aktif olarak kullanabilmesi için de güneş ışığından faydalanmak gerekir.  

 

En iyi D vitamini kaynakları nelerdir?

Balık karaciğeri ve uskumru, somon ile ton balığı gibi yağlı balıklar D vitamininin en iyi kaynaklarıdır.
 

*Diyetkolik.com öneriyor:

Diyet yaparken beslenmenizde mutlaka D vitamini kaynağı besinlere yer verin!
Kısa süreli bile olsa güneşlenmeyi ihmal etmeyin.
 

Kaynaklar:

https://www.dana-farber.org/Newsroom/News-Releases/Vitamin-D-protects-against-colorectal-cancer-by-boosting-the-immune-system.aspx

https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/