Heyecanla Beklenen: Yeşil Erik

Müdavimleri tarafından her sene heyecanla beklenen yeşil erik bu ünü sonuna kadar hak ediyor. Bol lifli bir meyve olan erik, hatrı sayılır miktarda C vitamini de barındırıyor.

Günün besini: yeşil erik

Yeşil eriği tüketirken en kritik nokta tuz kullanımıdır. Tuzsuz tüketilen yeşil erik hem lifler. hem de vitamin ve mineraller bakımından oldukça faydalıdır. Sindirim problemlerine karşı etkili olan erik, kan şekerini fazla yükseltmediğinden kilo vermek isteyenler tarafından da tercih edilebilir.