Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler
Üyelik
Kondisyon (Egzersiz) Bisikleti
Egzersiz
Nasıl Yapılır?
Kilon (kg)
Süre (dk)
Yakılan Enerji
-
kcal
Kondisyon (Egzersiz) Bisikleti Nasıl Yapılır?
.
.
Kondisyon (Egzersiz) Bisikleti Çalıştırdığı Kaslar
TRAPS-BACK (Traps Arkası))
TRICEPS (Arka kol))
LATS (Yanlar / Kanat))
CHEST (Göğüs))
BICEPS (Pazu))
ABS (Karın))
GLUTEUS (Kalça))
QUADS-BACK (Üst, arka bacak))
QUADS (Üst, ön bacak))
HAMSTRING (Üst, arka bacak))
CALVES (Alt bacak / Baldır))
CALVER-BACK (Baldır arkası))
Benzer Egzersizler
Yürüyüş / Yürümek (Orta)
Yüzme
İp Atlamak (Hızlı)
Koşu/Koşmak/Jogging (Hızlı: 17 Km/Saat)
Tüm Egzersizler
Sayfayı Paylaş
Egzersiz İçerikler
Masa başında çalışanlar için en iyi egzersizler nelerdir?
Sabah yogasıyla güne çok daha güzel başlayacaksınız!
Sürantrenman nedir?
En iyi boyun egzersizleri nedir?
Tüm İçerikler
Giriş Yap
×
Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap