FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Baharatlı Hamsi Buğulama Kaç Kalori?

Baharatlı Hamsi Buğulama Kaç Kalori?

240 gr
Porsiyon (Orta)
191
kcal
Karbonhidrat3.73 gr%10
Protein26.14 gr%68
Yağ8.4 gr%22

Karb.

3.73 gr. (%10)

Protein

26.14 gr. (%68)

Yağ

8.4 gr. (%22)

Baharatlı Hamsi Buğulama Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)1.5563.73
Protein (g)10.89326.14
Yağ (g)3.4988.4
Lif (g)0.4971.19
Kolesterol (mg)6.79216.3
Sodyum (mg)77.306185.53
Potasyum (mg)274.312658.35
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)52.888126.93
Vitamin A (iu)27.92767.02
Vitamin C (mg)9.51922.85
Demir1.9534.69
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)1.5563.73
Protein (g)10.89326.14
Yağ (g)3.4988.4
Lif (g)0.4971.19
Kolesterol (mg)6.79216.3
Sodyum (mg)77.306 185.53
Potasyum (mg)274.312658.35
Kalsiyum (mg)52.888126.93
Vitamin A (iu)27.92767.02
Vitamin C (mg)9.51922.85
Demir1.9534.69
Baharatlı Hamsi Buğulama besin değerlerini öğrendiniz, Baharatlı Hamsi Buğulama tarifini öğrenmek için tıklayın
Baharatlı Hamsi Buğulama kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Baharatlı Hamsi Buğulama besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Baharatlı Hamsi Buğulama için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Baharatlı Hamsi Buğulama hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Hamsi, omega 3, potasyum, fosfor, folik asid açısından zengin bir balıktır. Buğulama sağlıklı bir balık pişirme yöntemidir. Ana öğünler için Baharatlı Hamsi Buğulama tercih edebilirsiniz.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Giriş Yap

Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.

Giriş Yap