Diyet
Sağlık
Araçlar
Kaç Kalori
Ürünler

Beşamel Soslu Patlıcan Kaç Kalori?

300 gr

Porsiyon (Orta)

439
kcal

Karbonhidrat11.13 gr%17

Protein20.6 gr%31

Yağ34.61 gr%52

Karb.

11.13 gr. (%17)

Protein

20.6 gr. (%31)

Yağ

34.61 gr. (%52)

Beşamel Soslu Patlıcan Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.709	11.13
Protein (g)	6.866	20.6
Yağ (g)	11.538	34.61
Lif (g)	1.351	4.05
Kolesterol (mg)	20.383	61.15
Sodyum (mg)	224.37	673.11
Potasyum (mg)	205.314	615.94

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	86.758	260.27
Vitamin A (iu)	71.092	213.28
Vitamin C (mg)	11.223	33.67
Demir	0.678	2.03

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	3.709	11.13
Protein (g)	6.866	20.6
Yağ (g)	11.538	34.61
Lif (g)	1.351	4.05
Kolesterol (mg)	20.383	61.15
Sodyum (mg)	224.37	673.11
Potasyum (mg)	205.314	615.94
Kalsiyum (mg)	86.758	260.27
Vitamin A (iu)	71.092	213.28
Vitamin C (mg)	11.223	33.67
Demir	0.678	2.03

Beşamel Soslu Patlıcan kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Beşamel Soslu Patlıcan besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Beşamel Soslu Patlıcan için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Beşamel Soslu Patlıcan hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Beşamel Soslu Patlıcan içeriğinde bulunan beşamel sos nedeni ile yağ içeriği ve kalorisi yüksek bir yemek alternatifidir. Bu nedenle çok sık tüketilmemelidir. 1 porsiyonu 0.5 süt, 3 et, 1 sebze ve 3 yağ değişimine denktir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Resveratrol nedir?

Hafızanızı güçlendirin: Beyin sağlığı için en iyi besinler

Sağlıklı kilo nedir?

Sperm kalitesi nasıl artırılır?

Taş devrine geri dönüyoruz! Paleo diyeti nedir?

Tüm İçerikler