Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
Karb.
1.28 gr. (%4)
Protein
12.46 gr. (%41)
Yağ
16.77 gr. (%55)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 1.284 | 1.28 |
| Protein (g) | 12.455 | 12.46 |
| Yağ (g) | 16.771 | 16.77 |
| Lif (g) | 0.526 | 0.53 |
| Kolesterol (mg) | 218.041 | 218.04 |
| Sodyum (mg) | 480.423 | 480.42 |
| Potasyum (mg) | 245.876 | 245.88 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 198.402 | 198.4 |
| Vitamin A (iu) | 259.268 | 259.27 |
| Vitamin C (mg) | 20.536 | 20.54 |
| Demir | 1.969 | 1.97 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 1.284 | 1.28 |
| Protein (g) | 12.455 | 12.46 |
| Yağ (g) | 16.771 | 16.77 |
| Lif (g) | 0.526 | 0.53 |
| Kolesterol (mg) | 218.041 | 218.04 |
| Sodyum (mg) | 480.423 | 480.42 |
| Potasyum (mg) | 245.876 | 245.88 |
| Kalsiyum (mg) | 198.402 | 198.4 |
| Vitamin A (iu) | 259.268 | 259.27 |
| Vitamin C (mg) | 20.536 | 20.54 |
| Demir | 1.969 | 1.97 |
Beyaz peynirli omletin 100 gramında 205 kalori bulunmaktadır. Beyaz peynirli omletin 100 gramı 1.28 gram karbonhidrat, 12.46 gram protein, 16.77 gram yağ, 0.53 gram lif içermektedir.
Beyaz peynirli omlet protein içeriği yüksek bir yemek alternatifidir. 2 değişim et ve 1 değişim yağa eş değerdir.
Sayfayı Paylaş