Beyaz Peynirli Omlet Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (Orta)

205
kcal

Karbonhidrat1.28 gr%4

Protein12.46 gr%41

Yağ16.77 gr%55

Karb.

1.28 gr. (%4)

Protein

12.46 gr. (%41)

Yağ

16.77 gr. (%55)

Beyaz Peynirli Omlet Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.284	1.28
Protein (g)	12.455	12.46
Yağ (g)	16.771	16.77
Lif (g)	0.526	0.53
Kolesterol (mg)	218.041	218.04
Sodyum (mg)	480.423	480.42
Potasyum (mg)	245.876	245.88

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	198.402	198.4
Vitamin A (iu)	259.268	259.27
Vitamin C (mg)	20.536	20.54
Demir	1.969	1.97

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	1.284	1.28
Protein (g)	12.455	12.46
Yağ (g)	16.771	16.77
Lif (g)	0.526	0.53
Kolesterol (mg)	218.041	218.04
Sodyum (mg)	480.423	480.42
Potasyum (mg)	245.876	245.88
Kalsiyum (mg)	198.402	198.4
Vitamin A (iu)	259.268	259.27
Vitamin C (mg)	20.536	20.54
Demir	1.969	1.97

Beyaz Peynirli Omlet besin değerlerini öğrendiniz, Beyaz Peynirli Omlet tarifini öğrenmek için tıklayın

Beyaz Peynirli Omlet kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Beyaz Peynirli Omlet besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Beyaz Peynirli Omlet için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Beyaz Peynirli Omlet hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Beyaz peynirli omletin 100 gramında 205 kalori bulunmaktadır. Beyaz peynirli omletin 100 gramı 1.28 gram karbonhidrat, 12.46 gram protein, 16.77 gram yağ, 0.53 gram lif içermektedir.

Beyaz peynirli omlet protein içeriği yüksek bir yemek alternatifidir. 2 değişim et ve 1 değişim yağa eş değerdir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Pratik, kolay taşınabilir bol proteinli 5 tarif!

Sınava hazırlanırken nasıl beslenilmelidir?

İyi ve kötü besinler gerçekten var mı?

PMS döneminde beslenme

Polifenoller nelerdir? Ne işe yarar?

Tüm İçerikler