Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
0 gr. (%0)
Protein
6.96 gr. (%65)
Yağ
3.83 gr. (%35)
| 100 gr | 1 Köfte Kadar | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 23.2 | 6.96 |
| Yağ (g) | 12.76 | 3.83 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 70 | 21 |
| Sodyum (mg) | 317 | 95.1 |
| Potasyum (mg) | 259 | 77.7 |
| 100 gr | 1 Köfte Kadar | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 0 | 0 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
| 100 gr | 1 Köfte Kadar | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 0 | 0 |
| Protein (g) | 23.2 | 6.96 |
| Yağ (g) | 12.76 | 3.83 |
| Lif (g) | 0 | 0 |
| Kolesterol (mg) | 70 | 21 |
| Sodyum (mg) | 317 | 95.1 |
| Potasyum (mg) | 259 | 77.7 |
| Kalsiyum (mg) | 0 | 0 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
Bifteğin 100 gramında 214 kalori bulunmaktadır. 1 köfte kadar ( 30 gr) biftek 64 kaloridir. Bifteğin 100 gramı 23.2 gram karbonhidrat, 12.76 gram protein içermektedir.
Biftek dananın diz ekleminin üst kısmıdır. Buttan, böbreğin altından çıkar, etin en kıymetli yeridir, sinir ve yağ hemen hemen hiç yoktur. Yağı düşük olsa bile kolesterol ve böbrek hastalarının dikkatli tüketmesi önerilir.
Sayfayı Paylaş