FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Buğday (Aşurelik) Kaç Kalori?

Buğday (Aşurelik) Kaç Kalori?

200 gr
Su Bardağı (200 ml lik)
626
kcal
Karbonhidrat121.74 gr%82
Protein23.46 gr%16
Yağ4 gr%3

Karb.

121.74 gr. (%82)

Protein

23.46 gr. (%16)

Yağ

4 gr. (%3)

Buğday (Aşurelik) Besin Değerleri

100 gr1 Su Bardağı (200 ml lik)
Karbonhidrat (g)60.87121.74
Protein (g)11.7323.46
Yağ (g)24
Lif (g)10.320.6
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)816
Potasyum (mg)381762
100 gr1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalsiyum (mg)3876
Vitamin A (iu)36
Vitamin C (mg)00
Demir3.3086.62
100 gr1 Su Bardağı (200 ml lik)
Karbonhidrat (g)60.87121.74
Protein (g)11.7323.46
Yağ (g)24
Lif (g)10.320.6
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)8 16
Potasyum (mg)381762
Kalsiyum (mg)3876
Vitamin A (iu)36
Vitamin C (mg)00
Demir3.3086.62
Buğday (Aşurelik) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Buğday (Aşurelik) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Buğday (Aşurelik) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Buğday (Aşurelik) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Buğday, tahıl grubunda yer alan temel besin maddelerinden biridir. B grubu vitaminleri ve lif içeriği yüksektir. Buğdaydan elde edilen ürünler; ekmek, makarna, bulgurdur. Bu ürünler yapılırken kepek kısmının ayrılmaması besleyici değerini artırır.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail