Çekirdekli Ekmek Kaç Kalori?

75 gr

Porsiyon (Orta)

208
kcal

Karbonhidrat28.1 gr%67

Protein6.21 gr%15

Yağ7.74 gr%18

Karb.

28.1 gr. (%67)

Protein

6.21 gr. (%15)

Yağ

7.74 gr. (%18)

Çekirdekli Ekmek Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	37.471	28.1
Protein (g)	8.284	6.21
Yağ (g)	10.326	7.74
Lif (g)	6.47	4.85
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	256.933	192.7
Potasyum (mg)	259.41	194.56

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	27.812	20.86
Vitamin A (iu)	11.593	8.69
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.587	1.94

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	37.471	28.1
Protein (g)	8.284	6.21
Yağ (g)	10.326	7.74
Lif (g)	6.47	4.85
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	256.933	192.7
Potasyum (mg)	259.41	194.56
Kalsiyum (mg)	27.812	20.86
Vitamin A (iu)	11.593	8.69
Vitamin C (mg)	0	0
Demir	2.587	1.94

Çekirdekli Ekmek besin değerlerini öğrendiniz, Çekirdekli Ekmek tarifini öğrenmek için tıklayın

Çekirdekli Ekmek kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Çekirdekli Ekmek besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Çekirdekli Ekmek için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Çekirdekli Ekmek hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Çekirdekli ekmek; diğer tam buğday ekmeklere göre kalorisi ve yağ oranı daha yüksek olan bir ekmektir. Çekirdekli ekmek tüketilirken bu durum göz önünde bulundrulmalı ve günlük yağ miktarı dengelenmeledir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Glutensiz besin olan kinoanın besinsel içeriği

A vitamini eksikliği nedir ve nasıl tedavi edilir?

Sağlıklı yapı malzemesi ahşaba yeni nesil dokunuşlar

Krill yağı nedir? Zayıflamak için iyi bir seçenek mi?

Kadınların erkeklerden daha fazla uykuya ihtiyacı var!

Tüm İçerikler