Ceviz Ezmesi Kaç Kalori?

5 gr

Tatlı Kaşığı (5g lık)

33
kcal

Karbonhidrat0.54 gr%12

Protein0.73 gr%16

Yağ3.19 gr%72

Karb.

0.54 gr. (%12)

Protein

0.73 gr. (%16)

Yağ

3.19 gr. (%72)

Ceviz Ezmesi Besin Değerleri

	100 gr	1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Karbonhidrat (g)	10.804	0.54
Protein (g)	14.677	0.73
Yağ (g)	63.701	3.19
Lif (g)	4.381	0.22
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0.1
Potasyum (mg)	554	27.7

	100 gr	1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Kalsiyum (mg)	89	4.45
Vitamin A (iu)	7	0.35
Vitamin C (mg)	1.325	0.07
Demir	2.548	0.13

	100 gr	1 Tatlı Kaşığı (5g lık)
Karbonhidrat (g)	10.804	0.54
Protein (g)	14.677	0.73
Yağ (g)	63.701	3.19
Lif (g)	4.381	0.22
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	2	0.1
Potasyum (mg)	554	27.7
Kalsiyum (mg)	89	4.45
Vitamin A (iu)	7	0.35
Vitamin C (mg)	1.325	0.07
Demir	2.548	0.13

Ceviz Ezmesi kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Ceviz Ezmesi besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Ceviz Ezmesi için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Ceviz Ezmesi hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Ceviz, folik asit ve E vitamini, demir, fosfor, çinko mineralleri, omega 3 yağ asidi açısından zengin bir kaynaktır. Ceviz yüksek kolesterol, kanserve alzheimere karşı koruyucudur.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Dünya Omega-3 Günü'nde sağlığınıza yatırım yapın

Uyku bozukluğu çeşitleri nelerdir?

Cilt bakım rutinine C vitamini serumu eklemek için 11 neden

Metabolic balance diyeti nedir?

Kahvaltıyı atlamak zararlı mıdır?

Tüm İçerikler