Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.com
diyetkolik.com
Karb.
7.65 gr. (%88)
Protein
1.03 gr. (%12)
Yağ
0 gr. (%0)
| 100 gr | 1 Çorba Kaşığı | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 76.5 | 7.65 |
| Protein (g) | 10.3 | 1.03 |
| Yağ (g) | 0 | 0 |
| Lif (g) | 17.7 | 1.77 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 0 | 0 |
| Potasyum (mg) | 0 | 0 |
| 100 gr | 1 Çorba Kaşığı | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 0 | 0 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
| 100 gr | 1 Çorba Kaşığı | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 76.5 | 7.65 |
| Protein (g) | 10.3 | 1.03 |
| Yağ (g) | 0 | 0 |
| Lif (g) | 17.7 | 1.77 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 0 | 0 |
| Potasyum (mg) | 0 | 0 |
| Kalsiyum (mg) | 0 | 0 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 0 | 0 |
Doğalsan yulaf ezmesinin 100 gramında 303 kalori bulunmaktadır. Doğalsan yulaf ezmesinin1 tepeleme çorba kaşığı (15 gr) 45 kaloridir. Doğalsan yulaf ezmesinin 100 gramı 76.5 gram karbonhidrat, 10.3 gram protein, 17.7 gram lif içermektedir.
Doğalsan yulaf ezmesi, B6, B1 ve lif açısından zengin besin değerine sahiptir. Süt veya yoğurt ile birlikte tüketilebilir. Tüketileceği zaman, 1 dilim ekmek yerine 2 çorba kaşığı kadar tercih edilebilir.
Sayfayı Paylaş