Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
31.13 gr. (%81)
Protein
4.56 gr. (%12)
Yağ
2.61 gr. (%7)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 13.535 | 31.13 |
| Protein (g) | 1.983 | 4.56 |
| Yağ (g) | 1.136 | 2.61 |
| Lif (g) | 2.404 | 5.53 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 58.076 | 133.57 |
| Potasyum (mg) | 128.26 | 295 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 13.52 | 31.1 |
| Vitamin A (iu) | 35.537 | 81.74 |
| Vitamin C (mg) | 16.958 | 39 |
| Demir | 1.034 | 2.38 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 13.535 | 31.13 |
| Protein (g) | 1.983 | 4.56 |
| Yağ (g) | 1.136 | 2.61 |
| Lif (g) | 2.404 | 5.53 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 58.076 | 133.57 |
| Potasyum (mg) | 128.26 | 295 |
| Kalsiyum (mg) | 13.52 | 31.1 |
| Vitamin A (iu) | 35.537 | 81.74 |
| Vitamin C (mg) | 16.958 | 39 |
| Demir | 1.034 | 2.38 |
Domatesli bulgur pilavının 100 gramında 73 kalori bulunmaktadır. Domatesli bulgur pilavının 1 porsiyonu (230 gr) 169 kalori, 1 çorba kaşığı (20 gr) 15 kaloridir. Domatesli bulgur pilavının 100 gramı 2.71 gram karbonhidrat, 0.4 gram protein, 0.23 gram yağ, 0.48 gram lif içermektedir.
Domatesli Bulgur Pilavı, ana öğünlerde ana yemekle beraber tüketilebilir. Tüketileceği zaman 1 ince dilim ekmek yerine 3 kaşık kadar tüketilmelidir.
Sayfayı Paylaş