FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Esmer Pirinç (Kepekli) Kaç Kalori?

Esmer Pirinç (Kepekli) Kaç Kalori?

60 gr
Porsiyon (60gr)
210
kcal
Karbonhidrat44.44 gr%89
Protein4.33 gr%9
Yağ1.32 gr%3

Karb.

44.44 gr. (%89)

Protein

4.33 gr. (%9)

Yağ

1.32 gr. (%3)

Esmer Pirinç (Kepekli) Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (60gr)
Karbonhidrat (g)74.0644.44
Protein (g)7.224.33
Yağ (g)2.21.32
Lif (g)2.2221.33
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)106
Potasyum (mg)15090
100 gr1 Porsiyon (60gr)
Kalsiyum (mg)2313.8
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir2.61.56
100 gr1 Porsiyon (60gr)
Karbonhidrat (g)74.0644.44
Protein (g)7.224.33
Yağ (g)2.21.32
Lif (g)2.2221.33
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)10 6
Potasyum (mg)15090
Kalsiyum (mg)2313.8
Vitamin A (iu)00
Vitamin C (mg)00
Demir2.61.56
Esmer Pirinç (Kepekli) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Esmer Pirinç (Kepekli) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Esmer Pirinç (Kepekli) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Esmer Pirinç (Kepekli) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Esmer Pirinç, beyaz pirincin daha az işlenmesi sonucu elde edilir ve lif içeriği daha yüksektir. B grubu vitaminlerinin ve potasyum, magnezyum, fosfor minerallerinin iyi bir kaynağıdır. Bu nedenle pirinç yerine esmer pirinç tercih edilebilir.

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail