FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail
Et (yağsız) Grubu Kaç Kalori?

Et (yağsız) Grubu Kaç Kalori?

90 gr
Porsiyon (Orta)
120
kcal
Karbonhidrat0 gr%0
Protein21.01 gr%82
Yağ4.5 gr%18

Karb.

0 gr. (%0)

Protein

21.01 gr. (%82)

Yağ

4.5 gr. (%18)

Et (yağsız) Grubu Besin Değerleri

100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)23.3421.01
Yağ (g)54.5
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7870.2
Sodyum (mg)6054
Potasyum (mg)225202.5
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)1816.2
Vitamin A (iu)87.2
Vitamin C (mg)00
Demir2.4562.21
100 gr1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)23.3421.01
Yağ (g)54.5
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7870.2
Sodyum (mg)60 54
Potasyum (mg)225202.5
Kalsiyum (mg)1816.2
Vitamin A (iu)87.2
Vitamin C (mg)00
Demir2.4562.21
Et (yağsız) Grubu kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Et (yağsız) Grubu besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Et (yağsız) Grubu için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Et (yağsız) Grubu hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!
Et grubu, protein, B12 vitamini ve demir mineralinin en iyi kaynağıdır. Sağlıklı beslenme programlarında bir öğünde yaklaşık 100 gram et tüketimi yapılmalıdır. Haftanın, 2 günü kırmızı et, 2 günü tavuk, 2 günü balık, 1 günü kurubaklagil tüketilebilir

Sayfayı Paylaş

FacebookTwitterLinkedinWhatsappMessengerMail