Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
14.67 gr. (%40)
Protein
11.58 gr. (%31)
Yağ
10.78 gr. (%29)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 4.585 | 14.67 |
| Protein (g) | 3.619 | 11.58 |
| Yağ (g) | 3.368 | 10.78 |
| Lif (g) | 1.846 | 5.91 |
| Kolesterol (mg) | 8.724 | 27.92 |
| Sodyum (mg) | 49.555 | 158.58 |
| Potasyum (mg) | 255.641 | 818.05 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 19.955 | 63.86 |
| Vitamin A (iu) | 38.656 | 123.7 |
| Vitamin C (mg) | 19.84 | 63.49 |
| Demir | 0.883 | 2.83 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 4.585 | 14.67 |
| Protein (g) | 3.619 | 11.58 |
| Yağ (g) | 3.368 | 10.78 |
| Lif (g) | 1.846 | 5.91 |
| Kolesterol (mg) | 8.724 | 27.92 |
| Sodyum (mg) | 49.555 | 158.58 |
| Potasyum (mg) | 255.641 | 818.05 |
| Kalsiyum (mg) | 19.955 | 63.86 |
| Vitamin A (iu) | 38.656 | 123.7 |
| Vitamin C (mg) | 19.84 | 63.49 |
| Demir | 0.883 | 2.83 |
Güveçte etli türlünün 100 gramında 65 kalori bulunmaktadır. Güveçte etli türlünün 1 porsiyonu (320 gr) 207 kalori, 1 çorba kaşığı (15 gr) 10 kaloridir. Güveçte etli türlünün 100 gramı 4.59 gram karbonhidrat, 3.62 gram protein, 3.37 gram yağ, 1.85 gram lif içermektedir.
Güveçte Etli Türlü, içeriğinde birden fazla sebze grubunu içerdiğinden vitamin ve mineral yönünden oldukça zengindir. Posa ve protein içeriğinin de yüksek olması besleyici ve tok tutucu bir yemek olmasını sağlar.
Sayfayı Paylaş