Etli Türlü Kaç Kalori?

297 gr

Porsiyon (Orta)

221
kcal

Karbonhidrat15.32 gr%37

Protein14.67 gr%36

Yağ11.11 gr%27

Karb.

15.32 gr. (%37)

Protein

14.67 gr. (%36)

Yağ

11.11 gr. (%27)

Etli Türlü Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.158	15.32
Protein (g)	4.941	14.67
Yağ (g)	3.742	11.11
Lif (g)	1.685	5
Kolesterol (mg)	12.125	36.01
Sodyum (mg)	146.506	435.12
Potasyum (mg)	273.301	811.7

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	22.067	65.54
Vitamin A (iu)	1737.371	5159.99
Vitamin C (mg)	14.413	42.81
Demir	0.91	2.7

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	5.158	15.32
Protein (g)	4.941	14.67
Yağ (g)	3.742	11.11
Lif (g)	1.685	5
Kolesterol (mg)	12.125	36.01
Sodyum (mg)	146.506	435.12
Potasyum (mg)	273.301	811.7
Kalsiyum (mg)	22.067	65.54
Vitamin A (iu)	1737.371	5159.99
Vitamin C (mg)	14.413	42.81
Demir	0.91	2.7

Etli Türlü besin değerlerini öğrendiniz, Etli Türlü tarifini öğrenmek için tıklayın

Etli Türlü kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Etli Türlü besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Etli Türlü için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Etli Türlü hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Etli türlünün 100 gramında 75 kalori bulunmaktadır. Etli türlünün 1 porsiyonu (296.9 gr) 221 kalori, 1 tepeleme çorba kaşığı (25 gr) 19 kaloridir. Etli türlünün 100 gramı 5.16 gram karbonhidrat, 4.94 gram protein, 3.74 gram yağ, 1.69 gram lif içermektedir.

Etli türlü, taze fasülye, kabak, patlıcan, patates gibi sebzelerle yapılan vitamin, mineral ve lif içeriği yüksek bir yemektir. Etli olması yemeğin protein, vitamin, mineral değerini artırmıştır. Etli türlü hem öğle hem de akşam yemeğinde tüketebilir

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Demir eksikliği nedir?

Biraz gevşeyelim: Evde yoga

Bütün keten tohumu öğütülmüş keten tohumuna karşı

1 ayda 10 kg nasıl verilir?

Sezgisel yemeye nasıl başlanır?

Tüm İçerikler