Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
52.27 gr. (%65)
Protein
17.14 gr. (%21)
Yağ
11.19 gr. (%14)
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 22.724 | 52.27 |
| Protein (g) | 7.451 | 17.14 |
| Yağ (g) | 4.865 | 11.19 |
| Lif (g) | 0.114 | 0.26 |
| Kolesterol (mg) | 14.733 | 33.89 |
| Sodyum (mg) | 189.344 | 435.49 |
| Potasyum (mg) | 105.083 | 241.69 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 131.66 | 302.82 |
| Vitamin A (iu) | 68.016 | 156.44 |
| Vitamin C (mg) | 0.225 | 0.52 |
| Demir | 0.499 | 1.15 |
| 100 gr | 1 Porsiyon (Orta) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 22.724 | 52.27 |
| Protein (g) | 7.451 | 17.14 |
| Yağ (g) | 4.865 | 11.19 |
| Lif (g) | 0.114 | 0.26 |
| Kolesterol (mg) | 14.733 | 33.89 |
| Sodyum (mg) | 189.344 | 435.49 |
| Potasyum (mg) | 105.083 | 241.69 |
| Kalsiyum (mg) | 131.66 | 302.82 |
| Vitamin A (iu) | 68.016 | 156.44 |
| Vitamin C (mg) | 0.225 | 0.52 |
| Demir | 0.499 | 1.15 |
Fırında makarnanın 100 gramında 166 kalori bulunmaktadır. Fırında makarnanın 1 porsiyonu (230 gr) 382 kalori, 1 ince dilimi (160 gr) 266 kaloridir. Fırında makarnanın 100 gramı 22.72 gram karbonhidrat, 7.45 gram protein, 4.87 gram yağ, 0.11 gram lif içermektedir.
Fırın Makarna, yağ içeriği yüksek bir yemektir. Tüketileceği zaman, çok ince bir dilim kadar tüketilmesi yeterlidir. Özellikle kilo problemi olan kişilerin tüketmemeye özen göstermesi gerekir.
Sayfayı Paylaş