Fırında Sebzeli Mezgit Kaç Kalori?

220 gr

Porsiyon (Orta)

181
kcal

Karbonhidrat10.06 gr%29

Protein17.28 gr%49

Yağ7.71 gr%22

Karb.

10.06 gr. (%29)

Protein

17.28 gr. (%49)

Yağ

7.71 gr. (%22)

Fırında Sebzeli Mezgit Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.573	10.06
Protein (g)	7.853	17.28
Yağ (g)	3.506	7.71
Lif (g)	2.086	4.59
Kolesterol (mg)	35	77
Sodyum (mg)	146.423	322.13
Potasyum (mg)	316.175	695.59

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalsiyum (mg)	46.502	102.3
Vitamin A (iu)	495.116	1089.26
Vitamin C (mg)	66.45	146.19
Demir	1.019	2.24

	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Karbonhidrat (g)	4.573	10.06
Protein (g)	7.853	17.28
Yağ (g)	3.506	7.71
Lif (g)	2.086	4.59
Kolesterol (mg)	35	77
Sodyum (mg)	146.423	322.13
Potasyum (mg)	316.175	695.59
Kalsiyum (mg)	46.502	102.3
Vitamin A (iu)	495.116	1089.26
Vitamin C (mg)	66.45	146.19
Demir	1.019	2.24

Fırında Sebzeli Mezgit besin değerlerini öğrendiniz, Fırında Sebzeli Mezgit tarifini öğrenmek için tıklayın

Fırında Sebzeli Mezgit kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Fırında Sebzeli Mezgit besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Fırında Sebzeli Mezgit için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Fırında Sebzeli Mezgit hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Fırında sebzeli mezgit, genel olarak balıklar omega-3'ten zenginidir ve mutlaka yanında bol yeşillik ile tüketilmesi önerilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Sakinleşme öncüsü: Papatya çayı nedir?

Yaşlandıkça hangi gıdalara dikkat etmeliyiz?

Ramazan diyeti nedir?

Uzun ömrün sırrı: Okinawa Diyeti

C vitamini içeren besinler nelerdir?

Tüm İçerikler