Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
18.74 gr. (%83)
Protein
2.55 gr. (%11)
Yağ
1.2 gr. (%5)
| 100 gr | 1 Adet (Büyük) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 74.94 | 18.74 |
| Protein (g) | 10.21 | 2.55 |
| Yağ (g) | 4.79 | 1.2 |
| Lif (g) | 3.2 | 0.8 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 510 | 127.5 |
| Potasyum (mg) | 120 | 30 |
| 100 gr | 1 Adet (Büyük) | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 173 | 43.25 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 1.52 | 0.38 |
| 100 gr | 1 Adet (Büyük) | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 74.94 | 18.74 |
| Protein (g) | 10.21 | 2.55 |
| Yağ (g) | 4.79 | 1.2 |
| Lif (g) | 3.2 | 0.8 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 510 | 127.5 |
| Potasyum (mg) | 120 | 30 |
| Kalsiyum (mg) | 173 | 43.25 |
| Vitamin A (iu) | 0 | 0 |
| Vitamin C (mg) | 0 | 0 |
| Demir | 1.52 | 0.38 |
Galetanın 100 gramında 390 kalori bulunmaktadır. Galetanın 1 büyük boyu (25 gr) 98 kalori, 1 küçük boyu (8 gr) 31 kaloridir. Galetanın 100 gramı 74.94 gram karbonhidrat, 10.21 gram protein, 4.79 gram yağ, 3.2 gram lif içermektedir.
Galeta / Grissini çeşitleri, ara öğünler için iyi seçeneklerdir. Ancak tüketimi konusunda bilinçli olunmalıdır. 1 adet büyük kepekli galetanın ve 2-3 adet küçük grissininin 1' er dilim ekmeğe denk olduğu unutulmamalıdır.
Sayfayı Paylaş