Hamsi Konservesi (Yağda) Kaç Kalori?

100 gr

Porsiyon (100gr)

323
kcal

Karbonhidrat5.1 gr%14

Protein21 gr%59

Yağ9.3 gr%26

Karb.

5.1 gr. (%14)

Protein

21 gr. (%59)

Yağ

9.3 gr. (%26)

Hamsi Konservesi (Yağda) Besin Değerleri

	100 gr	1 Porsiyon (100gr)
Karbonhidrat (g)	5.1	5.1
Protein (g)	21	21
Yağ (g)	9.3	9.3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	13	13
Sodyum (mg)	0.56	0.56
Potasyum (mg)	321	321

	100 gr	1 Porsiyon (100gr)
Kalsiyum (mg)	75	75
Vitamin A (iu)	7	7
Vitamin C (mg)	0.283	0.28
Demir	2.731	2.73

	100 gr	1 Porsiyon (100gr)
Karbonhidrat (g)	5.1	5.1
Protein (g)	21	21
Yağ (g)	9.3	9.3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	13	13
Sodyum (mg)	0.56	0.56
Potasyum (mg)	321	321
Kalsiyum (mg)	75	75
Vitamin A (iu)	7	7
Vitamin C (mg)	0.283	0.28
Demir	2.731	2.73

Hamsi Konservesi (Yağda) kaç kalori? Bu sorunun cevabını arayanlar için Hamsi Konservesi (Yağda) besin değerleri, sağlık üzerindeki etkileri ve tüketim ipuçlarını bir araya getirdik. Hamsi Konservesi (Yağda) için kalori içeriğinden sağlık avantajlarına kadar her yönüyle derinlemesine bir bakış sunmaya çalışıyoruz. Hadi, Hamsi Konservesi (Yağda) hakkında bilmeniz gerekenleri keşfedelim!

Hamsi, omega 3, potasyum, fosfor, folik asid açısından zengin bir balıktır. Hamsi konservesi, yağı süzüldükten sonra öğünlerde ki et yerine tüketilebilir.

Sayfayı Paylaş

İlgili içerikler

Emzirme döneminde beslenme: Anneler için ipuçları

Sindirimi iyileştiriyor! Nane çayı nedir?

Yemek yapmaya vakit bulamayanlar için: Pratik salata tarifleri

Turşu nasıl yapılır? Turşunun faydaları nelerdir?

Diyet mutluluğuyla gelir: Bir küçük hediye meselesi!

Tüm İçerikler