Bu içeriği beğenebilmek için giriş yapmalısınız.
Giriş Yap
diyetkolik.comdiyetkolik.com
Karb.
15 gr. (%89)
Protein
1.9 gr. (%11)
Yağ
0 gr. (%0)
| 100 gr | 1 Porsiyon | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 15 | 15 |
| Protein (g) | 1.9 | 1.9 |
| Yağ (g) | 0 | 0 |
| Lif (g) | 1.2 | 1.2 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 3 | 3 |
| Potasyum (mg) | 340 | 340 |
| 100 gr | 1 Porsiyon | |
|---|---|---|
| Kalsiyum (mg) | 0 | 0 |
| Vitamin A (iu) | 1 | 1 |
| Vitamin C (mg) | 14.9 | 14.9 |
| Demir | 0.9 | 0.9 |
| 100 gr | 1 Porsiyon | |
|---|---|---|
| Karbonhidrat (g) | 15 | 15 |
| Protein (g) | 1.9 | 1.9 |
| Yağ (g) | 0 | 0 |
| Lif (g) | 1.2 | 1.2 |
| Kolesterol (mg) | 0 | 0 |
| Sodyum (mg) | 3 | 3 |
| Potasyum (mg) | 340 | 340 |
| Kalsiyum (mg) | 0 | 0 |
| Vitamin A (iu) | 1 | 1 |
| Vitamin C (mg) | 14.9 | 14.9 |
| Demir | 0.9 | 0.9 |
Haşlanmış patatesin 100 gramında 71 kalori bulunmaktadır. Haşlanmış patatesin 100 gramı 15 gram karbonhidrat, 1.9 gram protein, 1.2 gram lif içermektedir.
Haşlanmış patates, yüksek nişasta içeriğiyle enerji veren bir besindir. Karbonhidrat kaynağı olarak öğünlerde ekmek yerine tercih edilebilir. Patates tüketimini ve kalorisini takip etmek için Diyetkolik uygulamasını indir!
Sayfayı Paylaş